21.07.06 오늘의 주짓수

오늘 수업 

하프가드 패스 + 데라히바 패스

둘다 같은 원리로 니 쉴드가 z가드 정도이거나 가슴쪽에 위치할 때 다리 사이로 팔을 넣어 아래다리 무릎 깃을 잡는다.

왼손으로 상대 목 깃을 잡고 머리를 박고 다리를 들어 무릎을 밖으로 돌리고 패스.

다만 z가드 일 때는 무릎 옆에 주먹을 박고 왼손으로 넓게 밸런스 잡고 푸시업하듯 다리 풀고

다시 잡지 못하게 다리를 빼고 깔고 앉는다. 그 뒤는 동일!

데라히바에서는 상대 다리를 내 다리 사이에 못 잡아두었을 경우에 시행하고 하프가드랑 반대으로 한다고 생각하면 됨.

왼손이 다리 사이로 가서 무릎 깃을 잡고 오른손으로 가슴 깃 잡고 무릎 돌려서 패스

 

스파링

영혼의 파트너가 오시지 않았지만 나름 빡세게 했다. 일단 상대한테 붙을 때 목이 잡히지 않게 옆으로 고개를 돌려서 바짝 붙여야 머리가 안따인다. 다스랑 rnc 당했다.

하프에서 목이 파인 경우에 락다운을 잡을 수 있다면 잡고 좌우로 휘두르면서 딥하프, 운 좋으면 스윕도 가능할 듯 싶다.